三招培养出耐心

Martin

　　以前工作时，认识一位知名的动物摄影师，他总能捕捉许多叹为观止的画面，像狗与猫嘴对嘴亲吻、小北极熊在洞穴出生、麻雀在鱼头上玩耍、小狗在空中跳跃舞动、鲸鱼吹气泡等。每幅照片，总能带给人惊奇的感受。

　　很多人问他，究竟是如何做到的？他笑笑后说：“其实很简单，我只是等待而已，每个镜头，我至少等了一天以上才拍到。如果你愿意坐那么久，不会觉得无聊，你也拍得到啊！”

　　我很认同这位摄影师的要诀，事实上，一个成功的人通常都具备耐心的特质，他们心平气和，愿意比别人花更多的时间等待，最后总是能出现好的结果。

　　事情的进展，就像播种，种子如要发芽茁壮，有一定的天数，它们需要慢慢地吸收养分，才能枝繁叶茂，绝对无法早上播种，晚上就开花。这是一个非常简单的道理，在任何方面都适用。无论世事如何变化，只要有耐心，绝对可以掌握它的节奏，成为命运的主宰者，而非被宿命操控。比如说，投资股票，就需要有耐心，不要短线杀进杀出，只要摆得够久，长期下来通常能获利。想要获得事业的成功，同样要有耐心，脚踏实地进行每个步骤，不断充实、增进技能，才能在社会上取得一席之地。

　　即使遇到了挫折，更需要耐心以对，用冷静的心态面对失败，并从错误中学习，一次又一次地站起来。到最后会发现，以往的不如意都是迈向成功的踏脚石。

　　不过，很多人毛躁行事，无法等到时机成熟，即匆忙行动，通常这样做的结果都不会太理想。像有的男生，追女生时立刻表明心意，天天送鲜花巧克力，甚至还跑到人家门口守候，完全不管双方是否熟识，这种举动，很容易吓跑女生。冲动毛躁的人，做事缺乏理智，容易陷入错误的行为模式，而且会不断地加深。他们像在迷途中开车，虽然花了许多精神，也消耗大量的燃料，可惜的是，离目的地越来越远。

　　我们的社会，充满了这类耐心不足的焦虑意识，也造就了国人短视、急功近利的心态，任何事只想求速成，看不到更远的方向。最简单的例子，瞧瞧马路车况，只要红灯亮起，总是有车不顾应该停车的规定，硬是横冲十字路口，想节省一两分钟的等待时间。不过，这也是最容易发生车祸的时间点，因为另一边的车子看到绿灯亮起，如果立刻起步，非常容易和闯红灯的汽车相撞，若事后追究责任，必定会归咎于那位乱闯红灯的司机。为了短短几分钟，日后要花更多的时间来收拾残局，绝对是不明智的。

　　可惜的是，很多人未曾分析过其中的利害得失，还是习惯蒙着头乱冲，最后倒霉的，肯定是自己。

　　耐心对待生活，有非常大的帮助。不过，耐心的特质并非天生，需要通过后天的训练才得以生成。

　　第一个做法，是培养自己的抗压性，因为耐心程度和抗压性息息相关。我平时会在疲惫的状态下，仍要求自己继续工作，如同忍者一般。这样做，可以提高身体对外在痛苦的忍受度，一旦能适应这种不利的环境，将能舒缓心情，稳定性也会增加。很多公司主管批评年轻人像草莓，无法承担压力，就是因为他们的历练少，平时养尊处优，当面临不舒服、不适应的情况，就会立刻躲开。其实，这是很可惜的，因为他们不愿吃苦，也自我隔离了许多可以成长的机会。

　　第二个做法，是运动。我每天早上起来，会去附近的公园运动，跑个两千米再工作。因为运动可以增强体能，提升专注度，以更高的效率处理事情。运动也有助于舒缓压力，使心情更加开朗。此外，运动能增强毅力，一个天天跑五千米的人，绝对比不爱运动的人更愿意克服困难，而不会轻易放弃。很多企业家，不管多忙，都会抽出时间运动，因为他们很清楚运动的好处，除了保持活力，可以让自己的心情稳定下来，不会急躁，也不会被压力拖垮。

　　第三个做法，是避免恶习。像抽烟、喝酒、熬夜这些习惯，我绝对不会养成，因为许多不良的习惯，会影响身体机能，让自己无法作出正确的判断。当这些坏习惯出现后，容易让人好逸恶劳，对事情无法坚持。在演艺圈内，常传出艺人吸毒被逮捕的新闻，他们通常会说，因为生活压力大、没有创作灵感，所以必须要吸食毒品，整个人才有办法运转，事实上，他们完全说反了，就是因为碰了毒品，人生才会陷入无法自拔的深渊。不管是什么不好的习惯，都要尽早改掉，才能让自己步向光明的坦途。

　　这些做法都很简单，不过，却有效地让我心情稳定下来，不容易烦躁，即使碰到状况，也不会慌乱，而能沉着以对，最后，都可以想到解决的方法，渡过难关。

　　我相信，耐心的人，可以不畏挫折，一步步地朝目标前进，最后终能解决问题并获得成功。具备耐心，这绝对是值得我们努力的方向。

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