关于爱、助人，人生和疗愈

碧云

是梦，就会有醒的一刻；是路，便有走到头的一刻……
只是，梦醒时分，活在爱中的生命更美；路到尽头，便是飞翔时刻来临……
当我们愿意打开心，爱，一定源源不断溢出……

关于爱、助人，人生和疗愈

关于爱

•        孤独是心的闭锁状态，越是孤独越需要去爱别人，因为去爱和接受爱时，心都必须打开，心打开了就不再孤独，管它是怎么打开的呢！
•        外部的世界不是你能控制的，你只能加倍地爱自己。
•        不用刻意去爱，也不用去索爱，把焦点放在让心打开上，爱自然会流动起来，你和他人自然就体会到了爱。关键是什么让你的心闭锁起来了呢？
•        在我看来，与人相处最美的方式就是默默地呆在一起，用心去感受对方的存在，没有动作，没有言语，就这么在宇宙中一起静静地存在着......
•        越来越喜欢人了。话剧院里，外滩步道上。闻到浓浓的人味，感觉到他们每个人不同的振动频率，看着他们各异的表情和肢体语言。很丰富，很悦目，很让人好奇，很想了解他们......
•        当你尝试不带目的性,只是好奇地去了解周遭的人，哪怕是陌生人，哪怕只是通过默默观察去了解，哪怕只是闻闻他们的味道，你的心都会变得更为敞开，更为温暖。
•        心安哪里都是家，心敞开哪里都能交到真心朋友
•        继续做个案。看着她悲伤，心痛，落泪。感觉有一股能量从我的头顶进入，而后从我的心口向她涌出。她哭得更加放得开了，得到了很好的释放和宣泄。爱，可能有时就是一股让人敞开的力量，让堵塞的能量开始流动的力量。
•        一个助人者，如果无法带着一份充盈而温柔坚定的爱去分享，他就只能去治疗别人，帮别人找问题和解决问题。而真正的疗愈只有在一个人可以在内心找到这份“充盈而温柔坚定的爱”后才会发生，因为这时，任何的所谓的问题都耐他不何了。


关于助人

•        说教与分享的区别在于：说教只是盯着别人的问题看，去说别人的问题，意识不到自己之所以能看到那问题是因为自己内在也有同样的部分；分享即使是在说“你”，说的也是自己。别人因此受益，那纯粹是副产品。你唯一的使命就是成为你自己！
•        如果你看到别人身上非解决不可的问题，并且为此焦虑急迫。那说明其实你内在也有同样的问题。你的焦虑急迫其实只是反映了你潜意识意识中对待自己内在同样问题的态度。停手吧，看回来！这是一种更高层面的美德。
•        同一堂课，同一个老师，每个人拿到的东西会因个人的意图不同而相异。有的人拿到的是方法，有的人拿到的是力量，有的人拿到的是爱。其实人生又何尝不是如此呢？你无法以自己的标准去衡量他人的收获。
•        只要你掌握了如何学习的秘诀，上什么身心灵的课都会有很大收获。这“如何学”跟“学习”同等重要，但很少有课程会给与前者以足够的分量。而它却在极大程度上决定了课程的收获。在人生这个大课堂里，情况又何尝不是如此呢......
•        疗愈成长类课程的老师怎么样不是最重要的，讲什么也不是最重要的。只要课堂上有爱开始流动，并且让大家有所感触，已经就是成功的课程了。
•        老师们不是在教给我们我们所不会的东西，而是通过“教学”这种提醒让我们记起已经忘记的东西，也让我们去看我们有能力看到却不愿去看的东西。仅此而已。
•        最牛X的老师用自己在生活中的状态去教人。这是对真正老师的要求和衡量标准。过去的师父与徒弟吃住一起朝夕相处，那才硬碰硬啊，活出没有很容易被看穿。现在的老师就好当多了，下了课就走人，没那么容易穿帮。在生活中，装蒜真的很难很累也很考验人。想自我挑战的老师不妨多去跟学生们混混......
•        不一定要去学那么多东西，如果你能在每一个人身上，乃至花草鸟兽身上都看到值得学习的地方，你就已经成为大师了！
•        每一个个案都是老天派来支持咨询师成长的，如果咨询师在咨询后能反思并写出自己被映照出需要成长的地方，才没有糟踏老天的一番苦心才没有枉费给人做咨询的这段生命体验。
•        交流中没有单纯的获益方。即使看起来是你在指引别人，但同时内在会有个声音在诘问自己：你讲的这些你活出来了吗？你讲这些是出于爱还是为了小我的证明？是的，我需要继续向前。
•        感谢每个跟我交流貌似接受了我指引的人。其实，你们遇到的每一个问题，我都曾经或正在面对的，而我只不过更早地尝试去穿越，多做过些努力罢了。你们的出现让我再次去反省。所谓的“做到”是个模糊的词汇，一次做到不等于次次做到，今天做到不代表以后做到。每一刻都是新的考验，在路上，我们一起向前。
•        如果有人来问你“我该怎么办？”他实际上很可能不是不知道怎么办，而是看不清自己所面临的局面，看不清一些选择可能带来的后果，看不清自己内心真正的渴望！你可以从外人的角度依据你的生活阅历去拓展他的视野，也可以引领他往自己的内在看。但请不要直接替他选择，那是一种介入，也是在贬低他的智慧！
•        我们没资格教导别人该如何表达，只需要让他们看到是什么局限了他们的表达，并引导他们去按照自己的意愿尝试新的可能性即可。
•        不忍心让别人担当和长大的人通常自己也做不到真正的担当和成熟。

关于人生

•        人生就是一出戏，一个好的演员可以自在地去胜任各种的角色，但不变的是他演绎角色时所带的那份生动与深度。
•        生活经历就是佐料，生命就是火焰。我们用一生慢慢地把我们的心灵煨熟......你是大厨，只有你知道自己心灵需要成就怎样的品质。所以，别急，别跟别人比，在每一刻专心细心耐心诚心地去品味心灵成熟的过程......
•        昨日在上海看话剧，最有哲理的一句台词就是“生活就是要去经验，在经验中你会知道你到底想要什么，你会知道什么是对，什么是错......”如果我来管理天堂，我会把这句话写成大字标语，贴在天堂通往地球的出口处，鼓励那些准备投胎的灵魂......
•        无论你修行不修行，生活的动力都是为了达到某种内在的状态，一切外在的人事物，能带给你的不过都只是某种某种内在的状态。学习状态管理，研究和实践转换状态的原理与方法，是人生的关键！
•        世间万物皆有其益处，亦都有其局限。只有看清这二者，你方能清楚地知道自己的选择所需付出的代价。所谓的失败与痛苦都是对此进行学习的过程，学习清醒地选择，学习坦然地接受所需付出的代价。长大，成熟，对自己的生命负起责任，这是一条必经的心路。
•        特质都是中性的，如果它的所谓阴暗面或限制性作用显现出来，并不意味着我们要把它干掉或离它远远的，即使我们想这样，其实也做不到。这时这个特质只是还没有完全展现自己，没有把所谓的光明面或支持性作用展现出来。我们需要做的是认可和理解它，并主动带出它的积极面向。这即是超越，这即是英雄之旅。
•        爱一直都在，只要你用心去感受。道一直都在，只要你用心去领悟。是你的视野禁锢了你的心，局限了你的人生。但没有它，你更高的可能性也不复存在。视野是个工具。如何发挥它的积极面向，就看你的了！
•        视野决定人生。你会透过视野去选择性地感知这个世界，你的选择形成的体验反过来又证明了你的视野。你还要追着自己的尾巴在这个永无止境的循环里跑多久？去拓展你的视野，如果怕看书上头，上课成瘾的话就去看大山、大海、大草原！如果没机会至少还可以抬头看看无垠的蓝天！
•        别扯什么理想，也别谈什么高尚，使命又怎么样？寻求幸福感是我们普遍的驱动力，谁都一样。哪怕是那些自杀的人。对他们来说死是解脱是幸福。所以，大家都差不多，不同的只是手段而已。关键的关键是我们正在使用的手段真的有效吗？
•        问：为什么人不可以长生不老？答：那样他永远学不会珍惜生命！看看你的身体健康吗？问问你的心快乐吗？如果答案是否定的，那还等什么呢？不要把太多的人生大彻大悟押后，留到死亡之前，现在就开始行动！
•        我们在人生中会遭遇各种的力量，有形的、无形的。对抗不是目的，控制也不是目的，屈服跟对抗没有本质的区别，它的对抗在心里面。随波逐流跟顺着流走本质的区别在于，前者是盲目的，后者则带着觉察和理解。当你能够理解一股力量时，你已经不再认同于它，已经超越到更高的层面，有了更多自由自主的选择。
•        人生最重要的是如何利用手中掌握的现有资源来创造自己想要的幸福感，而非给自己设定目标:要拥有什么样的资源才可以有幸福感。
•        如果我们局限在自己的需求和欲望里，那么外面真的没有人，只有各种可以利用的工具，通过它们可以带给我们满足感。而工具有个重要的类别，叫做“人”。


关于疗愈

•        在外在遭遇令人不爽乃至崩溃的局面，其实问题都出在内在：内在对世界或对自己有一个误会需要去看清和穿越。崩溃是无法再承受这种误会带给自己生命的压力。如果不看清那个误会就是执迷不悟，看清就是浴火重生。把内在的误会澄清了，外在就不再是问题，你也就很清明地知道要如何做......
•        欠了身体几十年的债不那么容易偿还啊。健康是一种需要长期维持的状态，而非一经达到就一劳永逸的。身体就像是银行，你的每一个行为是在存储还是在支取乃至透支，要有觉知啊。
•        越是心情波涛汹涌的时候，就越是需要归于中心的时候。不需要去找答案，不需要去做什么。记得你是谁，记得你为什么在这里。
•        所谓的穿越，其实就是领悟到限制性模式/过往伤痛中的积极面向或它们带给你的积极资源。没有这种领悟就难以实现真正的穿越。
•        成长的路上可以被指引，被支持，被鼓励和被爱，但不可能被痛苦，被穿越，被长大。Come on, 你行的！
•        这几天一直感觉被一股温柔而有力的力量托着往前走，有点HIGH。负面情绪还是有，模式还在起作用，只是它们不再像过去那般给力了。这可能也许就是某种程度上的疗愈/穿越的滋味？
•        问：我不接纳自己怎么办？答：从接纳对自己的这份不接纳开始做起......

原文地址：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_539b642b0100w858.html

Amour

我今天点开的帖子都是碧云的呢~~

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