培植你内在的积极资源

碧云

培植你内在的积极资源

跟NLP大师Judith相处几天，眼看她做过个案，也在一起吃饭时有过交流，感受她的能量感受她的智慧。她与众不同地将灵性的内涵带入了NLP教学。她前天曾经在课堂上带领过一个集体冥想，让我体会到自己内心爱的喷涌，把那份爱送出给对面的同学，她觉得浑身发热。NLP讲究一切皆有可能，不要让自己的信念束缚了自己。要增加自己的灵活性，可以依照当下的需要适应和融入任何的脚色。学到最后，当你可以在角色间随意切换时，你将不得不去面对一个灵性的问题，可以切换的那些角色都不是你，那么你到底是谁？？

用Judith的话讲，我们有内在的本质，而练习NLP的最终境界就是要让本质不受障碍的展现出来。我们要保持管道的畅通。

几天来，虽然课程是为了训练导师的，学习如何更好地演讲以及控制自身及听众的状态。这些看起来是术的层面的东西，其实深入学习起来，你会发现自己有了更多的对于自己、他人以及场域的尊重，珍惜、感恩、关怀，理解和支持。其实，这就是爱。带着爱去演讲，带着爱去教学，这才是练习技巧最终需要达到的境界。无论你预先策划多少机巧，在上场后你最重要的都不是小心翼翼地记得它们，而是让自己进入一种状态，找到中心，敞开，充满爱，而又带着敏锐的觉察。只要事先准备充分，并且进入这种状态，你怎么讲怎么OK，而如果你出离了这种状态，听众的反应会让你知道的，他们就是你的镜子。当然，最高的境界是你在课堂上和生活中都活出你所讲的东西。这是可能的，Judith本人的状态就为我们昭示了这样一种可能性。

Judith的教学和个案演示中最大的特点就是不去挖伤口，而是把所有的注意力放在寻找和培植积极资源上。用她的话讲，伤痛如果要爆发自己会出来的，出来时再处理，所以不用刻意去挖。例如，有人因童年经验而缺乏自信，因此很好强。而一旦设立的目标未达成就会觉得很气馁。Judith让他站好，去感受内在，他感觉到内在的力量在胸部两侧的位置，还感觉到这力量有些紧绷的感觉。Judith随即让他想象一股柔软的能量从头顶进入身体，进入到胸部，与那紧绷的力量相融合，为它添加一份柔软度与自由度。在这样观想时，案主的脸开始变得柔和有光，带着些感动。Judith问他在想什么，他说想起了自己的一双儿女。这就是爱。带着爱的力量才是不具有强迫性的力量，才是积极的力量。

按照Judith的理论，我们需要多看向自身内在的积极资源。你的注意力就是能量，如果它一天到晚总是盯着消极的部分，总是去找问题，就会给消极的部分持续添加能量。而如果你更多地关注积极的资源，你的关注本身就会带领你的身心朝向积极的面向。随着内在积极的资源累积得越来越多，它会自动地开始转化消极的部分，会把光不断地撒向消极的部分。内在的空间是一定的，光越亮，黑暗就越少，这是一个此消彼长的过程。就这样，逐渐地，一种转化或者说进化就会发生，它不一定是戏剧性的，有可能是个渐变的过程。

当然，这不是对消极部分的逃避，你认可它的存在，并且带着对它的觉察、理解和接纳不断地在累积积极资源的过程中用爱去照亮它。这是一个带着清明，不断地做出有意识选择的过程，这就是所谓的英雄之旅。

其实，把它带入我们的生活和修炼一样是有意义的。我们太多时候，过于把关注的焦点放在自己和他人的功课和问题上。咬着牙，“坚韧不拔”地成长着。这是中医里讲的“祛邪”的部分。而“扶正”的部分却做得不太够。而“扶正”其实才是根本。

不“扶正”则没有内在的资源（勇气、力量、淡定、清明、爱等等）去面对自身消极的部分，并摆脱自身消极模式的困扰。而且如果你的关注焦点在“祛邪”，你的眼光就是“邪”的，你总是能找到需要被“祛除”的“邪”的部分。

人，活在世间，一切外在的靠山都是靠不住的，唯有在内在找到靠山才是最稳妥的。培植你内在的积极资源，哪怕是去大自然中走走、哪怕是练习声乐、哪怕是看笑话听相声……以你内在的积极资源为靠山，带着觉察带着力量带着爱把光撒向你内在阴暗的角落……当你能这么做的时候，你也就有能力在外在找到足够的积极资源，也同时有能力引领他人去关注他们的积极资源。

走到最后，当你能够深入到生命的另一个层面，你会发现其实没有所谓的积极资源或消极资源。那都是存在的一体两面，都是本质或本体的显现。而所谓的消极积极都是我们的头脑把真相割裂开来做出的划分。所谓的积极和消极都是同一个本质具有的不同潜力/可能性。它们在物质层面，在我们大脑的认知层面把这种可能性展开了。如果由无意识的机械性的力量来主导，展开的可能性多半是消极的面向。而我们在主动带出积极面向的过程中并非要祛除消极面向，而是要锻炼一种灵活性，一种自由度，一种有意识的存在方式，一种真正的自由意志。

最后，记起了第四道教学中的一句话：我们的挣扎不是为了对抗，而是为了获得我们想要的东西。所以，亲爱的们，你们想要的又是什么呢？

原文地址：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_539b642b0100unzf.html

Amour

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