几个神奇的身体小窍门：挠耳朵可缓解喉咙发痒

Martin

　　如果你的喉咙痒，挠你的耳朵

　　当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。

　　左右耳的优势

　　右耳比左耳更善于听快节奏的谈话，而左耳更善于听音乐的曲调。

　　感觉不到疼痛

　　德国研究者发现，在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传导组织。

　　让你的鼻子通畅

　　一个简单、快速缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间。

　　睡姿的效用

　　担心晚上鸡翅又从胃里飞出来？朝左侧卧睡觉吧！研究表明，左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。

　　不张嘴就能治好你的牙疼

　　治牙疼？你只需在虎口上揉化一块冰即可。与不用冰相比，这种方法能减少50%的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域，从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。

　　让烧伤消失

　　当你不小心烧伤手指，立即清洁皮肤并用未受伤的手掌轻轻按压伤处，然后冰敷———冰块会迅速减轻你的疼痛。这种自然的方法能使你烧伤的皮肤恢复到正常的温度，使皮肤不容易起水疱。

　　让世界停止旋转

　　喝多了觉得眩晕？请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断，让你更有平衡感。

　　胁部不再疼痛

　　大多数人跑步时，在右脚触地的同时呼气。这会给肝脏向下的压力，从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决办法：在左脚触地时呼气。

　　用一只手指止血

　　流鼻血时，在你的上牙龈处塞些棉花———就在你的人中下面，然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部，所以按压人中能帮助止血。

　　让你的心脏保持平静

　　试图平息第一次约会的紧张不安？对你的大拇指吹气吧，这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。

　　解冻你的大脑

　　冰激凌吃得太多太快会让有些人感觉大脑发冷，原因是上颚的神经变得很冷，使你的身体认为你的大脑也被冻结，引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果，可以平着舌头去紧贴上颚，覆盖面越大越好，越用力头痛感越快消退。

　　防止近视

　　近视很少是因为遗传因素引起，通常是由“近点紧张”引起。换句话说，就是你盯着电脑屏幕或书看得太久。预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒后再呼出同时放松肌肉。

　　叫醒“死去的”身体

　　如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了，请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感。

　　让朋友们对你印象深刻

　　下次你参加Party时，试试这个小把戏：让一个人侧伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持这个姿势。然后你用两根手指按压他的手腕，他仍能保持原来的姿势。现在，让他把脚放到一个半英寸高的平面上(比如一摞杂志)，再去按压他的手腕。这次，他甚至没法站直。原因是他的脊椎已经因为臀部的偏移而偏移。

　　水下呼吸

　　如果你真想取回池塘水底的那枚5分硬币，先短促有力地吸几口气。当你在水下时，不是因为缺氧使你拼命地想呼吸，而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，从而给你的大脑传达不好的信号。而当你强力呼吸时，氧的注入降低了血液里的酸。

　　了解大脑

　　如果你明天要做一个演讲，最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中，在睡前读的任何东西都可能被编码成长期记忆。