幸福公式：如果幸福可以计算

Martin

　　也许大多数人都不知道幸福是什么。不少人以为，只要有钱，有好车，有大房子，就是幸福；但是有了钱，有了好车，有了大房子的人，却并不比其他的人幸福。幸福的秘诀在哪里？Psytopic介绍三个幸福计算公式，或许有助于我们追求人生的幸福。科恩说：“学会享受生命，这本身就是一件很好的事情，因为人的生命并不算很长。”幸福是否意味着永远占有幸福的这种感觉？

　　一、美国心理学家赛利格曼的幸福公式：

　　H＝S+C+V

　　（总幸福指数＝先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量）

　　如果你希望自己更加幸福，应该做到：

　　1.生活富有一些。

　　2.拥有美满婚姻。

　　3.丰富你的社交生活，多与朋友在一起。

　　4.具有信仰。

　　二、英国心理学家推算出的“幸福”组成公式：

　　Felicidad（幸福指数）=P＋(5 ×E)＋(3×N)

　　P代表人的性格﹑人生观以及他的适应能力和耐力；

　　E则指人的健康及他的财富和友谊的稳定程度；

　　N的含义就是人的自我评价﹑ 对生活抱有的期望值﹑性情和他的欲望。

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　　这个公式是几位心理学家走访了1千多人后得出的结论。参与这项研究的科恩说：“多数人不知道幸福是什么。他们认为，只要有钱，有好车，有大房子，就是幸福。当这一切都变成现实后，人们却发现原来自己并不比其他人更开心，他指出：“人应该学会积极享受生命，同时要弄清楚自己到底想要什么，以及用什么手段能达到这一目的等等。”

　　三、经济学家保罗·萨缪尔森的幸福公式：

　　幸福＝效用／欲望

　　这个公式告诉我们，幸福感类似于满足感，它实际上是现实的生活状态与心理期望状态的一种比较，两者的落差越大，则幸福感越差。

　　以上三个公式看似简单，如果你用数学的方式去分析，会发现很多有趣的现象，并可以解释很多主观幸福感的问题，有兴趣的朋友不妨分析看看。

　　Psytopic提示：

　　第一个公式，侧重说明幸福掌握在我们手中，主动控制我们的心理力量；

　　第二个公式，说明幸福的秘诀在于我们的精神世界，而不是物质生活；

　　第三个公式，像不像我们中国的古话：知足常乐？

　　幸福仍是一种模糊的概念，以上使用主观因素作为衡量幸福的公式仅作为参考。

　　在你心目中，如何诠释幸福的涵义呢？

　　如果有人问你「什么是幸福」时，你是否也能列出一道独家的「幸福公式」：

　　幸福＝（ ）＋（ ）＋（ ）

　　不妨分享你的答案。

Martin

　　许多人为自己不能像百万富翁那样享受生活而遗憾。财富真的能够给人幸福吗？经济学家对此早有研究：虽然财富可以带给人幸福感，但并不代表财富越多人越快乐。研究表明，一旦人的基本生存需要，如衣食住行得到满足后，那么，每一元财富的增加对快乐本身都不再具有任何特别意义。例如日本1960年还是一个穷国，而到了20世纪80年代后期，它的人均收入翻了4番，一下子就站在了最富裕的工业化国家先列。然而日本1987年人均幸福指数报告的平均水平不比1960年更高，他们比过去有更多的洗衣机、小汽车、照相机和其他物质享受，但是这并没有显著增加幸福的感觉。显然财富并没有给人们带来足够的快乐，实际上，人们为了获得更多的财富整天奔波，比以前更加忙碌了，生活压力更重了。幸福在哪里呢？

　　据美国纽约州一项对彩票迷的调查显示，开奖前，这些彩迷都沉浸在假如自己成为幸运儿就如何如何的幻想之中，有人甚至在采访中狠狠地说：“得奖后第一件事就是把公司买下来，然后把老板炒掉。”摇奖产生的幸运儿在获奖之后几周内，通常都会沉浸在飞来横财的喜悦中。不过追踪研究表明，财富并不能带来长久的快乐，几年后，那些幸运儿的幸福感在某些方面甚至比以前还缺乏。幸福在何方？当我们试图去预测某某东西会让我们幸福，往往会失望，因为结果常常是错的。研究幸福的专家哈佛大学心理学教授丹尼尔·吉尔伯特认为，如果你想通过追求浪漫、一辆新车或者一顿奢侈的晚餐而得到幸福的话，可以预言，你必定不能如愿以偿。

　　这位心理学家认为想用几个字来定义幸福，无疑是精神错乱。“很难说清楚它是什么，但是我知道，当它来临的时候我可以感觉到。”哲学家喜欢赋予幸福道德上的涵义，亚里士多德宣称，幸福的生活是一辈子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能获得幸福。心理学家不会走得那么远，简单说来，幸福意味着感觉良好，吉尔伯特说：“这种感觉就是当你的孙女扑到你的怀中，当你帮助一个迷路的观光客找到他要去的方向，或者你大快朵颐吃着美味汉堡、蔬菜沙拉时，体验到的那种感觉。”换句话说，每个人体验幸福时的感觉是一样的，不一样的只是幸福的缘由。这意味着幸福是种情感，而情感并不是你总能抓住不放的，情感可以重复呈现，但是不会无止无休。比如说恐惧同样是种情感，当然你不希望自己长期处于恐惧之中，那么对于幸福，它来了又会走就没有什么好奇怪的了。对于追求幸福的方式，往往是错的时候比较多，对的时候比较少。现在闭上眼，让你认为可以使你幸福的东西一一浮现在眼前：一辆豪华的跑车、一次热带海滨的浪漫游、一幢绿树掩映之中的乡间别墅……当你为了这些幸福而奋斗的时候，研究人员说，可以预测，你可能会犯错误。在对不同年龄阶段和社会层次的人群调查之后，研究人员得出了上面的结论。首先参加调查问卷的人，假设自己的愿望实现之后，为那时的幸福感打分，做出一个超前性的预测。此后研究人员一直对他们的生活变化跟踪调查。若干年后，当他们实现了愿望，获得了汽车、别墅、旅游假期等等之后，再对自己的幸福指数打分。前后两组数字相减，如果差异为零，那么他们将会和自己原先设想的一样幸福。但是当结果出来以后，这种差异几乎从来没有为零。这就说明在追求幸福这道题面前，人们的选择充满错误。那到底有没有正确的答案呢？幸福方程式首先请你平心静气地开始回答下面四个问题：

　　问题一：你是否充满活力，以灵活和开放的心态面对变化？

　　问题二：你是否以积极的心态面对未来，可以快速地从挫折中恢复过来，重新感到自己有力量掌控生活？

　　问题三：生活中基本的你是否实现了呢----例如：健康的身心，不错的财务状况，个人安全感，拥有选择的自由。

　　问题四、你是否有亲密的朋友在需要的时候，给你有力的支持呢？无论做什么，你都可以沉浸其中，而不受其他事情的干忧？你能否达到对自己期望的水平，而且鼓励自己义无反顾地去达到目标呢？

　　心理学家卡尔和皮特设计了上面四个问题，在访问了1000多人之后，心理学家得出了结论。他们认为，只有爱情、大笔财富或者一份好工作并不能带来真正的幸福。真正的幸福可以用一个方程式来概括：

　　幸福＝P+（5×E）+（3×H）

　　在这里：

　　P——代表个性，比如你的世界观、适应能力以及应变能力。

　　E——代表生存，包括健康状况、财务状况和交友的情况。

　　H——代表更高层次的需要，比如自我评价、期望、雄心和幽默感。

　　前面第一个、二个问题对应的是P即个性，你的个性对幸福的影响是不言而喻的；第三个问题对应的是E即生存；第四个问题对应的是H即更高层次的需要。假设每题满分为10分，总分为100分的话，如果你第一题和第二题的“感觉分”分别是7分、7分，那么P的得分就是7+7=14，如果第三题得分为6，那么E项得分就是6分，第四题的得分为7的话，那么H就是7分，所以你的幸福指数=14+（5x6）+（3x7）=14+30+21=65。有兴趣的话你也可以回答上面的四个问题，测试一下自己的幸福指数！

Martin

　　当代西方经济学界的权威，新古典综合派“掌门人”萨缪尔森以人文关怀精神，从经济学的角度研究了人的幸福问题，并以经济学家数模创构的思维范式为我们提供了一个意蕴精深的“幸福方程式”：幸福＝效用／欲望。 　　
　　从这个方程式，我们可以知道，幸福与效用成正比变动、与欲望成反比变动；当欲望既定时，效用越大，越幸福；当效用既定时，欲望越大，越痛苦等结论。联系萨先生赋予效用和欲望两个概念的一些内涵，我们还可以稍作进一步分析，得到一些判断式的描述，如对一个人而言效用与时间成正比，那就是说他的寿命越长，越幸福；效用与一个人能提供的脑力和体力量成正比，也就意味他的身体越健康越幸福。然而“效用”作为一种实体的存在，在一定时空中，它总可以认为是一个既定的量或是一个既定范畴里的变量，如时间对于一个人而言只能从0岁到死亡等。而作为分母的“欲望”就不同，它作为一个带有一些虚空特色的变量，其变动范畴就宽泛得多：当欲望不断扩张，用数学语言来说就是当欲望趋于无穷大时，幸福就趋于零，这就是对于无穷欲望者是没有幸福可言的；而当欲望无限变小，不断地趋近于零时，其结果显然是没有意义的，也就是说，当一个人失去了任何欲望，幸福对他来说就不存在了。 　　
　　诚信是这个方程式中的一个最大的参量，它对效用与欲望两者都有调适作用。对于分子“效用”而言，我们知道在市场经济的社会里，一个人的效用获得，绝大部分必须通过交换行为方可实现，那么信用程度越高，交易成本就越低，效用获得量就越大。富兰克林说过：“如果你是以谨慎、诚实而为人所知，那么一年6镑可以给你带来100镑的收获”。所以就分子分析，我们可以认为，一个人越是诚实守信，效用获得就越多，幸福的体验就越大。对于分母而言，要从人们追求幸福最大值的角度出发，讨论如何保持适度欲望的问题。事实上，我们透析人类社会的所有规范，无论是自律还是他律，其最终目的就是要创设一种符合大多数人意愿的秩序。从某种意义上来说就是调整人们的欲求，抑制人的欲望的过度膨胀。当一个人的欲望膨胀，他就会感到不满足而蒙发贪心。恩格斯有一句名言：“当一个人专为自己打算的时候，他追求幸福的欲望只有在非常罕见的情况下才能得到满足，而且，绝不是对己对人都有利的”，更是直接揭示了幸福与欲望成反比的关系。 　　
　　所以诚信是萨先生“幸福公式”的最大参数，它既尽可能地扩大分子“效用”，又可调适分母“欲望”，所以诚信着的人们应该是也必然是最幸福的。