浅谈健康人生

Martin

　　生老病死是自然界的规律 很多人都是年轻时不注意 到了老年长上一个个毛病了才开始注意 虽不能说晚 但如果能早一点注意岂不更好

　　首先五好三良 是胃口好,两便好,睡眠好,口才还,腿脚好."三良"是良好的个性,良好的处事能力,良好的人际关系.具备了着"五好三良",才是真正的健康的人

　　俗话说胃口好吃麻麻香吃的健康 不挑食 多菜少肉。顺利的进去他也要舒服得出来 这样不会在身体里面积攒毒素。休息好才能身体好。口才好说明你的大脑灵活 神经系统好。腿脚好才能走路办事是把 腿脚好了才能运动锻炼身体  生命在于运动么。

　　良好的个性说的是要学会笑 学会宽容 不责怪任何一个人 遇到糟糕的是不要着急 不要烦恼 不要伤心 想想这件事好处 （就像昨天同学来看我 走了以后老妈跟我说人家是路过这里才来看你的 我接着回了一句  这样的人实在 没那么多花花心眼  这样的人可交^.^）所以一定要看到事情的好的一方面

　　良好的处事能力和良好的人际关系会让你办事顺顺利利让你更开心 ^.^

　　忘记年龄 忘记疾病 忘记怨恨

　　很多人说我像孩子 还有地说我想个傻瓜 在这来我带谢谢嫩 不管孩子还是傻瓜都有一个共同点 开心 没有烦恼 整天笑不是么 一切开心就好 开心的人顶多脸上长几个皱纹  不开心的人心老得快脸上皱纹更多  呵呵

　　有很多人考试的时候失眠 为什么  因为他们在考试的前一天老是想着我一定要睡着一定要睡着 想的东西积累的多了 肯定睡不着 所以咱不能整天想着千万别有病

　　做人一定要学会宽容 宽容是美德 你宽容别人 大家都不生气多好

　　学会微笑 笑是会传染的 有人跟我说它一种神经传染 我也不知道是什么传染  反正整天笑 绝对没错 一酒解千愁应该为一笑解千愁  是吧

　　最后给看过这篇文章的人10个数字

　　1、一个目标。一切为了身体。工作、学习、心情、锻炼、饮食等等都要围绕这个目标，健康的身体是人生最大的财富，没有了它，一切都将无从谈起。

　　2、两个基本点。烦恼时糊涂一点儿、得意时潇洒一点儿。

　　3、三个忘记。忘记烦恼、忘记疾病、忘记怨恨。

　　4、四季不懒。每天不忘锻炼身体，生命在于运动！

　　5、五谷皆食。营养要平衡、清淡为主。

　　6、六欲不张。淡泊名利、清心寡欲。

　　7、七分忍让。对人以诚相待，能忍百气消。

　　8、八方交往。孤独使人郁闷，孤独加速脑老化、催人早衰，广交天下朋友，好东西与好朋友一起分享，人生如此不亦乐乎！

　　9、酒少烟除。

　　10、十分坦荡。胸怀宽广、兴趣广泛。