幸福密码2

徐亮永

5，完美主义是搞死自己的最有效方法，因为它让人总把标准定位在超越本人能力的高度上。潜台词一一我不够好。
6，羡慕:先否定了自己，才能羡慕別人，是把焦点放在己短人长的地方上。可以肯定或欣赏对方的优点，无须自贬。另一种自贬的方式是妒忌，也是"你高我低'。觉得本人可提升的，便转化为不服气，不忿:觉得本人不能提升的，会转化为愤恨。把焦点放在己长人短，就是自信了，过份的就是骄傲。