吃维生素药片纯属“浪费钱”

Martin

英国华威大学和美国约翰·霍普金斯大学医学院发布研究报告称，他们对近50万人的跟踪研究发现，对营养良好的成年人来说，维生素药片没有明显好处，甚至还可能有害处，吃维生素药片纯粹是浪费钱。研究进一步指出，生产药品的公司是在激发虚假的健康焦虑，目的是为了提供不必要的治疗。

没有明显好处，甚至可能有害

英国华威大学和美国约翰·霍普金斯大学医学院对近50万人进行了跟踪研究，两所大学的研究人员在《内科医学年鉴》上发表研究报告，称“对于营养良好的成年人来说，维生素药片没有明显好处，甚至还可能有害处。”

在英国，每三个人中就有一人服用维生素药片，维生素药片的市场销售额一年可达6.5亿英镑。在美国，据2011年的数据显示，有53%的美国人服用了维生素补充品，其中以复合维生素、复合矿物质补充品居多。而这些维生素药片并不便宜，美国消费者在2010年共消费了价值达28亿美元的维生素药片。

华威大学和约翰·霍普金斯大学的研究人员此次共发表了三份独立的研究报告。

第一份研究报告对此前的24次研究进行了回顾，共有45万人受访。报告认为，服用维生素药片对延长寿命没有产生有益的效果。

第二份研究报告对6000名老人进行了跟踪研究，结果发现，在服用维生素12年后，老人认知能力下降的问题没有得到改善。

第三份研究报告对1700名心脏病人进行了平均时长达5年的研究，结果发现，维生素并没有什么用处。

研究人员表示，绝大多数维生素药品其实都是白吃了，其用处并没有得到证实，“维生素不应用于预防慢性病。适可而止吧！”

研究人员认为，西方人的日常饮食足够提供身体所需要的各种维生素。

药企灌输错误观念，激发虚假健康焦虑

美国约翰·霍普金斯大学医学院的研究人员埃德加·米勒说：“有人声称我们日常的饮食中缺乏很多营养成分，但事实是，我们摄入的营养总体来说是过度的。我们的日常饮食绝对能提供足够的营养。”

米勒表示，生产维生素的公司为了推销产品而向民众灌输了“营养摄入不足”的观念，“他们试图使我们相信我们的饮食不健康，而他们可以帮助我们补充营养并预防慢性病。”

据健康食品制造商协会称，维生素药片能为人们提供“营养保障”。

米勒称，需要补充维生素的人数量很少，普通人并不需要吃维生素药片，“如果你真的要每个月花钱买点什么东西，维生素真的是最好的选择吗？”

英国国家医疗服务系统最近还表示，除了孕妇要补充叶酸、老人和5岁以下的幼儿需要补充维生素D之外，其他人都能从日常饮食中摄取足够的维生素，吃维生素药片属于“多此一举”。

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