5R教练模型实践记录分享

Martin

今天跟两个下属做半年一次的个人发展面谈，我用了Paul Jeong博士的5R的教练模型，感觉效果非常好，我把这个过程中问的一些问题及心得记录如下，供大家参考：

Relation：

1、（在去会议室路上聊聊闲话，目的是消除对方的紧张情绪，建立连接和信任）；

Refocus：

2、我们一起探讨一下，到今年年底，你想要自己在哪些方面有提升？（然后使用平衡轮进行记录，找出8个方面）；

3、你对这些方面目前的满意度是什么样的？（对每个方面进行打分）；

4、对这张图，你有什么发现？

5、我们按重要性和优先级评估一下，哪三个方面是你最重点要考虑的？

Reality：

6、这三个方面，你有什么困难或者挑战？（请对方列出至少5条）

Relation：

7、假如这八个方面，每一个方面都达到了十分，你会是什么样的一个人？你会看的什么？

8、你的朋友会怎么看你？

9、你自己会是什么感觉？

Resource：

10、尽管你有这么多困难，你有哪些行动计划？（请对方提出至少5条行动计划）；

Responsibility：

11、我想要你把你的目标和行动计划告诉你的至少三个好朋友，每个月都要向他们汇报一下你对自己行动计划完成情况的满意度，请他们来支持你、鼓励你，可以么？

12、在刚才我们的对话过程中，你有什么启发？你学到了什么？

我感觉教练过程中做得不好的地方有几个：

1、比较急于走完5R的流程，没有留出足够的时间给对方思考；

2、3F聆听不够；

3、有了总体计划，但没有制定下一周的行动计划；

4、没有充分挖掘对方的能力、资源；

一些心得：

1、脑袋中需要有比较清晰的5R模型；

2、忍住给下属提建议的欲望；

3、保持亲和感，不断肯定对方。