爱，不是你以为的那样

碧云

爱，不是你以为的那样


其实，邂逅一本书跟我们与爱人的邂逅有着很大的相似性。在这本书中，作者倾心尽力，以充满睿智的语言，澄清了我们许多人一直以来对爱的误解以及对与爱人邂逅的误解，并且邀请我们珍惜这美丽的邂逅，借此来帮助到自己的心灵成长。

在书的第一篇，作者先帮我们“釐清爱的三大谜思”，告诉我们亲密关系中的“对立”和“不同”这些我们认为会影响关系质量的负面因素背后，有着更多积极的意义。他告诫那些遇到感情问题的瓶颈就轻言放弃或另觅新欢的人：“感情问题是我们探索和成长的机会，而非分手的理由……爱上一个人最大的收获是，能藉由对方对我们的挑战，让我们看到自己的问题……如果我们把这项挑战当成威胁，而不是难得的成长机会，那就错失了良机。”而那些看似是我们受不了对方的地方，其实是我们自己身上不为我们所接受的“阴影特质”。我们借由把这些“阴影特质”投射到对方身上，从而否定了它们存在于我们的身上。如果能清醒地认识到这一点，我们将不得不为自己的一切情绪负起责任来。

在第二篇中，作者把话题进一步引申到包括亲密关系在内的所有人际关系中，他告诉我们内在的世界与外在的世界其实是一回事，外在世界反映了我们内在世界的真相。我们在外界所排斥的，其实恰恰就是我们要学习的功课。“事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，他帮助你了解自己，让你发觉你的阴暗面……一个真正良善的人，不管你对他怎么样，他显现出来的就只会是平和、良善，因为他就是那样的人。”了解了这些，我们就会明白，想要与他人和谐相处，自己的内心必须先要达到和谐的状态。

在这一篇中作者还指出，“我们吸引的关系，都反映出我们拥有的特质，以及呈现我们的内在自我。”由此，我们不得不学会对自己生命中吸引来的人和事负起全部责任来。在此，作者给出了自己所认同的爱的定义，即“欣赏你不喜欢和不爱的。”他还告诉我们“如果在你生活周遭有太多你讨厌或不爱的人事物，那是因为你一直在排斥，所以他们才会一再出现。”

在第三篇中，作者就如何去行动给出了很多精彩的见解。首先，在关系中无论受到科任何伤害，都要学会把指向别人的手翻转回来，向内去探寻。“每当你觉得受到伤害，要记住，那是因为你有一个伤口……你痛苦，不是因为别人的错误，他们或许做了某些事，但那是他们的事，除非你身上有伤口，否则不论他们撒盐、洒水，甚至随便地触碰，你都不会受任何影响。”

作者还告诉我们，在关系中，不要试图去改变对方，这种改变其实是对于对方（或至少是对方的一部分特质）的一种不接受，在这种基于不接受的改变要求中，爱是难以存在的。而且，除非一个人自己有改变的意愿，否则很难被外人所改变。当一个人放弃改变他人的企图时，他就开始成熟起来；当他把焦点放在自身的转变上，才能够真正地开始成长。在这种致力于相互接受的关系中，我们看似在接受别人，其实是在学习接受自己所排斥的内在“阴影特质”。经由这种接受，我们学会了爱自己，爱他人，不再去追求完美，而是努力让自己变得更完整。向着这个方向努力，我们在关系中就会跳出以交换或索取为基础的模式，而把焦点放在如何利用这一次美丽的邂逅来帮助彼此觉察和提升自己。由此，我们对对方也就会升起一份深深的感激，对于每一段美丽的邂逅，也都会更加地珍稀。

一本好书中的内容，如果没有被我们应用到生活中，我们将很难从中真正获益。我自从阅读这本书以来，把里面的理论应用到自己的生活中，以及各种疗愈和心灵成长的个案和课程里，无论是我本人，还是我的个案和学生，都因此获得了很大的收益。

对于本书，仔细阅读，深刻反思，认真实践，下一个获益者一定是你！

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