耶鲁大学的目标设定的7个步骤

Martin

1953年美国耶鲁大学对应届毕业生进行了一项有关目标的调查，研究人员问参与调查的学生这样一个问题："你们有目标吗？"

只有10%的学生确认他们有目标。

研究人员又问了第二个问题："如果你们有目标，那么，你们是可不可以把它写下来呢？"

结果只有4%的学生清楚地把自己的目标写下来。

20年后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这4%的人拥有的财富居然超过那96%的人总和。那些没有写下人生目标的96%的人，一辈子都在直接间接地、自觉不自觉地帮助那4%的人实现人生目标。

书写文字具有非凡的力量，当目标或想法被写下来的那一刻，人的内在力量就被激活了，一个非常伟大的自身转变就发生了。

但仅仅是把想法记在一个不为人知的地方，很长时间不去看它，没人"监督"你，过不了多久也就会被忘记了，所以书写目标也需要一个理由、一个触动、一个氛围。

耶鲁大学的目标设定的7个步骤：

1.先拟出期望达到的目标。

2.列出达到目标的好处：譬如您有一个目标想买房子，列出买房子对您有哪些好处。

3.列出可能阻碍达到目标的障碍点：譬如可能是钱不够、能力不够等，一一列举。

4.列出所需信息：思索需要哪些知识、协助、训练等。

5.列出寻求支持的对象：一般而言，很难靠自己一个人即能达到目标，所以应将寻求支持的对象亦一并列出。

6.订定行动计划。

7.订定达到目标的期限。会被忘记了，所以书写目标也需要一个理由、一个触动、一个氛围。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_7f2c23ce0101177i.html