【上期行动回顾】

1. 固定每晚10点-10点30，半个小时的读书时间。- 实际每天开车的时候听一段，目前听到2.08关注的艺术。

2. 201505031完成书房资料整理归档。- 已完成，6月份的工作舒心不少，有了一个好的开始。

【印象最深刻的部分】

1. 爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。

2. 爱的重要表现形式，就是关注。是否关注，最基本的表现为，你能否倾听？

【与现实生活的联系】

1. 爱的出发点是为了自我完善，首先有爱自己的能力，才能够爱他人。

所谓的灵魂伴侣，MR/MRS RIGHT，既能通过对方的眼睛发现自己的好，也能感知自己还需要完善之处，彼此成就更加丰满的人生。同理，父母与子女之间也是如此，一个人为了另一人做了很多的事，有时会被视为当时情形下的放弃或牺牲，结局往往过于悲情，被给予的一方往往要承受或背负道德的枷锁。我当然感激父母对我付出的每一分。然而，倘若将来的某一天，我有了孩子，我希望他/她知道，我做的每一件与他/她有关的事，都是我在当下最好的决定，同时，我为我的决定负责。我的人生和他/她的人生会有交错，但彼此都是独立而自由的。

2. 如作者所讲，我们在学校教育中从未被训练过如何倾听。我的一位老师教过我“听的三重境界”：

1）你听到对方说的话；

2）你听到对方没有说的话；

3）你听到对方想说但是说不出来的话。

听是人与人之间最基本的沟通方式，当把关注点放在对方身上，才能有耐心听完、听到、听懂对方所说，也才能做出正确和积极的回应。

【3.行动和改变】你可以做出哪些行动来改变你的现实生活？

过去的几年和先生相处的颇为自在快乐，细细回想和作者在第二章所讲内容很多都可以互为印证。接下来，希望在与父母和妹妹相处的过程中，可以更好的修炼自己爱她们的能力。尊重，理解，关注，回应。最容易落地的方法：每天，赞美家人（五位）一个点。