印象最深：

1.目标

我们每天是否在做与目标相关的事情？还是做了一堆与目标不相关的事？有没有只顾低头走路，而忘记抬头看天？

2.沟通

沟通漏斗很神奇，当一个人用语言表达心里100%的东西时，最多只能说出80%的内容，等到倾听者耳朵里时只剩下了60%，而这60%被对方真正理解、消化的部分最多只有40%，最后有20%变成具体行动就已经非常不容易了。所以想要高效的沟通，一定需要一些沟通技巧，争取让这个漏斗漏掉的越来越少。

联系现实：

好像生活被一堆琐事困住，无力应付，也不想去梳理，久而久之又怕自己忘当初还设定过一个目标。人就是这样的一个矛盾体，总是要经历一些事情，或者到一定程度，才会突然觉得是时候该发力了，该为目标去努力了。自己知道，在向目标行动的过程中一定会遇到很多的问题，解决绝大部分问题势必都离不开沟通，这也算是自己的短板。

想要良好、高效的沟通，除了语言上的技巧外，还需要情绪察觉和管理，察觉他人的情绪和自己的情绪，同时管理好自己的情绪。这个过程没有捷径，只有通过不断的多练习、多犯错，最好能够找到带有反馈系统的低成本的试错方式，来不断调整、优化，让自己不断成长。
为什么说销售很锻炼人？因为他们的目标明确，说话好听，这些都是一个人最底层的生存能力。那些有着非常多的成功案例的优秀的人，其实刚开始时失败的案例更多，他们坚持不懈的犯各种错，最终才找到了自己的出路。

行动和改变：

向着目标不断试错、不断犯错吧，学着更好的沟通。“说不出来做不到，说不清楚做不好”，先让自己心里100%的想法，尽可能100%的表达出来。