【1.印象最深刻的部分】内容中你觉得印象最深刻的部分是什么？

作者指出心理疾病常常与世界观有着密切的联系，而信仰的基本因素来自于我们成长的家庭环境，而人类本身很有惰性，故一直沿用家庭给我们的观念！所以我们的信仰其实不是来自于自己，我们是被信仰，而有自己的信仰才能有成熟的心灵。心智的成熟之旅就是从小宇宙观------》大宇宙观的过程。哲学中有个认识论指出认识过程是实践---》认识-----》再实践---》再认识---------不断往复循环的过程。有人说成熟有一个自循环体系，小世界你活着----》到大世界去闯------》回归（或构建）自己的世界的过程。而当你不去搭建自己的信仰体系并且不断更新时，你就会碰到很多问题！

【2.与现实生活的联系】这本书与你的现实生活有什么联系？

现实中，自己很少探索陌生的领域，不去挑战某些久被视为真理的结论，不去怀疑和挑战，一直固守着旧观点，认为习惯就是最好的，道理是永远不变的，吃汉堡总是那一款，土豆的做法永远是一种，穿衣服就那么几种风格，别人不喜欢你的坏习惯还觉得是别人对你的不尊重，喜欢活在自己的小世界里，心胸中能接纳的人和事物也就那么几种，对任何事物的执念而深深不能自拔，改变起来缓慢，认为自己现在所接受的所有知识全是对的，不去尝试，久而久之，思想被束缚住了，一点也不自由！

【3.行动和改变】你可以做出哪些行动来改变你的现实生活？

1，多转换思维，多尝试自己没有做过的事，哪怕是换个发型，只要你有自己的理由！

2，时常审视自己的信仰，三观，及时更新。