【1.印象最深刻的部分】内容中你觉得印象最深刻的部分是什么？

一下是我们每个人都有的基本需求：

1、自由选择

选择梦想、目标、方向，自由制定计划来实现这些梦想、目标和方向；

2、庆祝

庆祝生命的创造力以及梦想的实现，纪念人生的失落：亲人的去世或梦想的破灭等（表达悲伤）

3、言行一致

真诚、创造、意义、自我肯定

4、滋养身体

空气、食物、运动

免于病毒、细菌、昆虫、肉食性动物的伤害

休息、住所、触摸、水

5、玩耍

乐趣、欢笑

6、情意相通

美、和谐、激动、秩序、平静

7、相互依存

接纳、欣赏、亲密关系、社区、体贴、成长、安全感、倾听、诚实、爱、信心、尊重、支持、信任、理解

个人成长三阶段：

1、情感的奴隶

2、面目可憎

3、生活的主人

【2.与现实生活的联系】这本书与你的现实生活有什么联系？

现实社会文化确实不鼓励我们揭示个人的需要，甚至还会有质疑声出现。

【3.行动和改变】你可以做出哪些行动来改变你的现实生活？

 了解自己的基本需求，练习表达自己的基本需求。