【1.印象最深刻的部分】内容中你觉得印象最深刻的部分是什么?

【2.与现实的联系】这本书与现实之间有哪些联系?

【3.行动和改变】你可以做出哪些行动来改变你的现实生活?

【3.启发和收获】如果觉得第3个问题有困难，可以退而求其次，回答这个问题。这本书给你带来了哪些启发和收获?

印象最深的~

5.24  P103

"他们想通过在运动方面的成绩，抵消做人方面没有进步的事实。如果他们懂得自尊自爱，就不会自欺欺人，以低级，肤浅的目标代替自我完善。”

与现实联系~

当时看到这句就惊到。整个人在那里站也不是做也不是。我想到了自己努力坚持的跑步。我是在自欺欺人吗？是在逃避更难的目标吗？还是我只是为了获得父母的认可和表扬而已？

回想起开始跑步，是因为难得回家，想努力做个孝顺孩子，早上五点多就起床和父母下楼锻炼。结果我爸随便一跑就把我甩开几条街，老妈则压着速度等我。最后不是我陪他们，是他们陪我。。。

最近几天反复问自己，我为何而跑？为什么跑步速度没有进步？为什么现在越来越觉得艰难而坚持不下去，要打卡要找人监督，没有了刚开始那种雀跃着要出门跑的欢乐。。。现在都是任务而已。

改变～

上周出差，去了北京的奥林匹克森林公园。很大，很多人跑。6点出门，7点出地铁站时，已看到无数人。。。还有已经跑完的，估计是六点公园开门就进去的。

我慢跑，溜达着，看着各种老少男女充满热情阳光的集体运动着，觉得这个世界是那么美好。充满正能量。

然后我突然想通，管他呢，目标哪里有高下之分。难道超时抵达终点的选手跑的就不是马拉松了？他们又不会少跑一米。别管其他人怎么看，怎么想，既然是个好事，就坚持下去吧。

健康的身体，是基础，是无穷财富数字前的那个“1”，若没有了它，后面再多0也是零。

另外两句喜欢的话:

6.02  P115

"拓展自己界限就如同走路一样，每多走一步或多走一里，都可以逐步对抗与生俱来的惰性，抵御因恐惧而产生的排斥心理。"

P129

"人生是一场冒险。你投入的爱越多，经受的风险也就越大。"