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【读书三问】《非暴力沟通》8—10章
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【1.印象最深刻的部分】内容中你觉得印象最深刻的部分是什么？
作为一个听众，我们并不需要心理学知识或接受有关精神疗法的训练。关键是，我们有能力体会一个人在某个时刻独特的感受和需要。
表达愤怒的四个步骤是：（1）停下来，除了呼吸，什么都不做；（2）想一想是什么想法使我们生气了；（3）体会自己的需要；（4）表哒感受和商未满足的需要。
【2.与现实生活的联系】这本书与你的现实生活有什么联系？
保持耐心，充分放松自己和别人进行交流
在一个生气的人面前，永远不要用‘不过’、‘可是’、‘但是’之类的词语。
别人生气的时候，要认真倾听。
【3.行动和改变】你可以做出哪些行动来改变你的现实生活？
用”选择做“代替”不得不“：我选择做_____是因为我想要_______。
学会倾听别人的语言，体会别人的感受。
