终于见到了康南老师，惊奇的是真的和我想象中的一样（我是第一次参加读书会，也没有看过康南老师的照片），让人有一种温暖，包容很舒服的感动。

因为之前已经有过几次读书会，所以这次是从如何消除负面情绪讲起的，康南老师就让我们每个人轮流说自己有哪些负面的情绪，有人说烦，急躁  沮丧  等。。。。当康南老师问到我，并看着我的时候，我忽然情绪就一下子涌了上来，抑制不住的哭了起来，也许是被关怀的感动，也许是委屈，或是别的，我到现在也还是有些想不通，我为什么会有这样的感觉，让我不知道该怎样去表达，不过还是谢谢当时所有在场的朋友们，你们无声的支持和安慰。还有张旭的纸巾，谢谢你们。      其实，我真的是很久都没有哭过了，我一直觉的那是一种软弱的表现，我一直告诉自己要坚强，软弱是无能的表现，我一直要求自己面面俱到，完美无缺，能得到所以人的喜欢，却忘记了真实的自己是什么样的，原来这也是一种对自己不满，自卑  不喜欢自己的表现。那别人为什么要喜欢我，原来真的不是看过书，理解了就是懂了，只有当你真正经历过，才算真的懂。

康南老师说 “ 最远的距离是脑到心的距离，不如说最远的距离是心到腿的距离”去看   去想   去说，真的很容易，但要去做，去行动就没有那没容易，这也是我写这篇日记的原因，我真的已经很久很久没写过日记，感想之类文字，事实证明这是正确  有用的，我在写的时候，我竟然又一次感受到了那种能量，感动，泪流满面，忽然真的有些不认识自己了。

再次感谢康南老师和所有在寻找自己途中的朋友，愿大家都能找到更好的自己。