写于2015.5.25
#姓名：蔓蔓
#宣言：幸福走向幸福！
#目标技能树列表：马甲线、烘培
#计划：
1、5.25～12.30，天天运动、每次根据实际情况调整锻炼内容目标：体重减到100斤（目前：身高166.114斤。88.72.86甘蔗型。）每个月底秀照片、三围、体重。

2、5.25～8.9参加两次+蛋糕和面包学习。每周在家做一款（包括学习）。目标：坚持12周。

*新技能get√上预算为
1、运动费用：运动装1600。（已花1474）。游泳+瑜伽每月500
2、烘培每月400。

执行情况：
1、马甲线

买了两本书：硬派健身、囚徒健身
运动打卡：
【1/221】2015.5.25周一打卡：早上：郑多燕20分钟+跑步23分钟。晚上：瑜伽+郑多燕35分钟。
【2/221】2015.5.26周二打卡：早上44分钟跑步加快走。下午:快走一小时
【3/221】2015.5.27周三打卡:瑜伽
【4/221】2015.5.28周四打卡:晚上：瑜伽、小红帽
【5/221】2015.5.29周五打卡:早上：plank2min、腹肌撕裂者13min30、甩油操10min。
【6/221】2015.5.30周六打卡:早上：plank2min、甩油操10min

【7/221】2015.5.31周日打卡:早上：plank三组40秒、小红帽
参加挑战plank平台减肥活动，教练6.2号帮忙制定健身计划。
2、烘培：【1/12】2015.5.28戚风蛋糕